排卵日・基礎体温はルナルナでチェック管理

排卵日チェックは基礎体温で自動算出のルナルナが便利！

生理予定日を正確チェックできるルナルナ
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☆基礎体温を送るとグラフに変えてくれて自分の体の状態を確認できます。／生理周期を基に、体調やお肌など身体の状態を知ることが出来ます。

この他にも充実した機能が豊富

生理痛について
●健康な女性であれば誰でも経験する生理。この生理には生理痛がつきものです。生理痛の痛みに関しては、軽い人もいますが、日常生活に支障がでるほど辛い人もいます。あまりにも重い痛みに救急車で運ばれることも。お腹が痛くなる場合もありますが、頭が痛くなることもあったり、感情的になり苛立ちが抑えられない人もいます。この症状を少しでも軽くし、毎月の憂鬱な日々を過ごしやすいものに改善していきたいですね。
ストレスも原因のひとつ？
●毎月、生理が来る頃になると恐怖がよみがえり、それが更なるストレスになってしまい、症状がますますひどくなることがあります。
生理痛への対処
●生理の前後だけだからと、生理痛の痛みを必死に我慢していませんか？数日のことかもしれません、しかし毎月やってくるものですから、耐えたりせずに様々な対処法に頼ってもいいのではないでしょうか。薬やアロマテラピーを使う方法もありますが、冷えが一番生理には良くないので、体を冷やさないようにすることが大事。工夫して、下腹部などを暖めるのがいいでしょう。
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